日本人は世界の中で見ても、かなり座っている時間が多い国民性です。 座っている時間が長いほど、血流が悪くなり、脳梗塞や脳溢血など血流の詰まりによる病気が心配。 今すぐ大きな病気をしなくても、手足の冷えや夏でも […]
「2018年8月」の記事一覧
40代でも大丈夫。脚をみるみる細くする方法はやっぱりコレ！！
40代になると、本気で、食べてないのに、下半身にみるみるお肉がついて、気がつくとスカートやジーンズが入らなくなっていた！ってことありますよね。 ダイエットしなくちゃ！と若い時のように、普段の食事を思いっきり食べないように […]
46歳からのダイエット！体重減らないんですけど〜効果がある方法は？
気付けば46歳。あっという間にこんな歳になってました！ 40代は仕事に家事に、子育てに、とにかく忙しいですよね。 暴飲暴食なんてしていないし、普段から健康には普通に気を使ってる、でも気づけば体重がどんどん増 […]
40代でダイエット成功したのにしわだらけ⁈老けないダイエット成功法
ダイエットして、せっかく痩せたのに、逆に肌や髪にハリツヤがなくなって老けて見えるようになってしまった！ なんて話を聞きませんか？ 40代になると、急にお腹周りなどに脂肪がつきだし、慌てて 「ダイエットしなくては！」 と焦 […]
女性は45歳から特に下半身が太りだす！更年期でも痩せる方法
45歳を過ぎた頃から、今までと変わらない生活をしていても、お腹周りやお尻、太ももにどんどんお肉がつきだして気づけばスカートやズボンがいつの間にか入らなくなっていた！ そんな経験をする人も多いのでは？ 以前はちょっと食事を […]
ダイエットする主婦にオススメの食事法。下半身デブから脱出しよう
今日は、ダイエット中の主婦の皆さんにオススメの食事法をご紹介していきます。 ダイエットといえば、食事制限ですが、家族の食事の準備をする主婦には、食事制限は結構辛いですよね。 ですよね〜。 そんな食事のストレスを抱えずに、 […]
子持ち主婦でもできる足痩せ下半身ダイエット成功法５選！
「子供が小さいと子育てに追われて時間がない、運動する時間が取れない」 「ついつい子供の残り物を食べて太ってしまう」 なんて言い訳がたくさん聞こえてきそうな子育て中の主婦の皆さん！ あなたは本当 […]
