年齢を重ねるごとに、下に垂れてくるお肉。 だんだんと下半身がドラム缶のように太くなっていくのを見ると 「なんとかしなくちゃ！」 と焦りますよね。 スカートもパンツも何を着ても似合わないし、とにかく下半身を引 […]
「食事」の記事一覧
【痩せる方法】短期間で体重を落とす筋トレと食事メニュー
数日で体重を食事を変えて落とすには、断食が一番ですが、やり方を間違えたり、無理やり行うと体調を崩す恐れがあるので注意が必要です。 何事も始めるには、ある程度勉強をして、時にはトレーナーさんについてもらってち […]
どうしても痩せたい！50代からの本気ダイエットで楽して20キロ痩せる！
30代、40代と年齢を重ねるごとにじわじわと体重が増え続け、ついに50代！ 何度も何度もダイエットにチャレンジしてきたけど、一向に痩せない！ 「いい加減に痩せて綺麗になりたい！」 そうお思いの方も多いと思います。 ５０代 […]
ダイエット中に卵は何個まで食べていい？卵ダイエットは効果あり？
庶民の強い味方卵。 調理法もいろいろあって、生で食べても美味しいし、焼いても茹でてもはたまたお菓子にしても美味しいのが卵。 しかも年中通して安定的に手に入るのも嬉しい食材ですよね。 毎日食べている人もたくさんいるでしょう […]
痩せて美人になる人の特徴。痩せたら可愛くなる人の特徴。
痩せて美人になりたいですよね。お腹周りやお尻、太もも、膝上のお肉、この辺をスッキリさせてタイトスカートやタイトなワンピースをかっこよく着こなせたら最高です。 痩せて綺麗になっても、可愛くなってもどちらでもいいので、とにか […]
