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あなたはなぜ、痩せたいのですか?痩せる理由で一番成功するだろうなと思う理由が、「見返してやる!」というエネルギー。


例えば彼氏から振られたとか、離婚されたとか、同窓会で「昔は綺麗だったのに」と言われた、とか「はあ!」と言いたくなる腹立たしい出来事があると、「見とれ!絶対痩せて綺麗になってやる!」と本気で奮起しますよね。


実際私が8キロ痩せた理由も、離婚するかどうかで揉めてた時、「見とれ、痩せて綺麗になって離婚してやる!」と思い立ったから。

太って離婚したら、隣近所からなんと言われるかわかったもんじゃないと思ったし、元旦那も見返してやる!という気持ち。


痩せることはできます。痩せて絶対綺麗になりましょう!

 

 

 

痩せて絶対綺麗になりたい!


痩せてキレになるためには、痩せるだけに注力してはダメ!体重減らすだけを目的にしてしまうとキレには痩せられません。


「痩せて綺麗になる」これがすごく大事。そのためには「生活を整える」ということが大事です。

40代になると本当に色々忙しくって、食事が結構不規則になってたりしませんか?


食べたり、食べなかったり、食べてもパンとかお菓子とかで簡単に済ませてしまったり。

そのバランスの良くない食事が実は太る原因かも。


子供が小さいうちは栄養バランスにも気を使っていたけれど、自分一人のお昼ご飯などは結構いい加減になってたりしてませんか?

パン食が多くなるとやっぱりこれは太ります。


パンは塩分が多いし、バターや砂糖も多く摂りがち。

野菜などのおかずもパンは少なめになりがちだし、栄養バランスとダイエット、そして健康を考えるならば、断然食事はお米。


3食きちんとお米中心のメニューにしてきちんとバランスの良い食事をとりましょう。

お米は、水分も食物繊維も多いので、便通の改善も期待できるうえに、腹持ちもいいので間食をせずに済みます。


美肌効果もダイエット効果もあるのでいいことづくめ。ご飯をしっかり食べましょう。


【参考記事】お米食べるダイエットで太った?確実に痩せるお米ダイエット成功法

「見返したい!」という気持ちが成功のエネルギー!


「痩せたいな〜」「痩せよう〜」ぐらいの気持ちではなかなかダイエットは成功しません。

「なにクソ負けるか!」というようなふつふつと湧き上がる闘争心に火がついた時、ダイエットは勢いに乗ります


誰かに何か言われた時は、落ち込んでる場合ではありません。

「よっしゃー」ダイエットのチャンス到来!「やってやろうじゃないか!」と一念発起して絶対痩せて綺麗になってみせましょう!


痩せて綺麗になったら、優越感しかないです。

洋服はなんでも着こなせるようになるし、なんだかんだと男性陣はちやほやしてくれる。

プラス女性陣にも「ダイエット方法教えて」と声かけまくられるのは必須。


必死になって努力したのは黙って「え〜なんにもやってない♡」とかわい子ぶって言ってあげましょう。

さあ!目標に向かって筋トレ頑張るよー!


【参考記事】40代からのダイエット!筋トレ効果とアラフォー女性の筋トレメニュー

40代で絶対痩せるには酵素が欠かせない!


ダイエットをすんなり成功させるためにサプリを飲んでみたいとお思いの方も多いでしょう。

でも待って、ダイエットサプリを飲む前に、40代のダイエットは「酵素」これを絶対摂取して。


食事を消化するにも、エネルギーを代謝するにも酵素が必要で、体内で消化酵素と代謝酵素が働いてくれているんですが、年齢とともにこの酵素を作る能力が落ちてきます。


しかも、人間が一生のうち作れる酵素の量は決まっていて、それを消費してしまったら代謝が行われずに老廃物がどんどん溜まっていく体になって、健康が害されてしまいます。


そうならないためには、食べ物を消化する消化酵素は、ためものから摂る必要があります。

朝から新鮮な野菜や果物をたっぷり食べることができればいいのですが、忙し朝にそんなにゆっくりと食事をしている暇がありません。


新鮮な野菜と果物をたくさん用意するのもお金もかかる。

そんな時の強い味方が、酵素サプリ。

もしくは酵素ドリンク。酵素が減ってくる40代は本当に痩せにくくなるので、酵素は必ずサプリなどで補って

まとめ


「痩せて綺麗になりたい!」それは自分のためなんだけど、それが成功するかしないかはやっぱり「なにクソ!」「綺麗になって見返してやる!」という悔しさが強いバネになるんです。


「デブでもいいや」と決して開き直ってはダメ。

綺麗になった先にある未来は今とは全然違うモテ期突入のあなたです。

ウエストにくびれ作って、お腹スッキリさせて、お尻はキュッとヒップアップさせて、ちょっと色っぽい洋服も着てみましょう。


人と会うのも楽しくなりますし、オシャレもしてみたいとウキウキする気持ちが出てきますよ!


はら やばみ はら やばみ 

よし!私も諦めずにマイナス6キロ達成するわ!ウエストを絶対細くして、この前試着した時はいらなかったあの可愛いドレスを着て見せるわ!!笑いこらえてた店員め〜見とれ‼︎


あど バイスさんあど バイスさん

ウエストを細くするには、腹筋と、ツイスト、それにお風呂に入った時の揉み出しが効果的!
頑張って!


【参考記事】40代のダイエットには酵素が必須!本気で痩せたい人におすすめの酵素3選



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