「ふくらはぎ痩せ」の記事一覧(2 / 2ページ目)

40代から始める水泳ダイエット。水泳の消費カロリーとその効果は?

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40代になると本気で体重が落ちなくなるので、ダイエットを考える人は多いと思います。 私もそんな一人なのですが、いざ運動をしようにも腰を痛めていたり、歩くと膝が痛くなったりと体にあちこち不調がではじめるのも40代(汗) 痛 […]

40代主婦でも本気で下半身痩せ!下半身太りはこうして解消する!

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40代になると、若い時から美容に気を使っていた人と、そうでない人の差が目に見えて出てくる頃で、見た目年齢に大きな差が出はじめます。 最たるは、体型。 40代に入ると、本当に放っておくとぶくぶくぶくぶく太る一方。 ここらで […]

中年になると脚やせするの?40代50代女性が足を細くするダイエット方法

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なんとなく 「中年になると、足が細くなるんじゃないか?」 とイメージしていたのに、 「私の足はなかなか細くならないわ〜」 とお悩みのあなた。 40代すぎると、本当に足が細くならないというか、お腹周りや、太もも、はたまた足 […]

40代の下半身デブは運動不足?アラフォーの太もも痩せ、足痩せ徹底研究!

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上半身は、昔の洋服が入るのに、スカートとかパンツのファスナーが「きゃー上がらない!!」となって、 下半身が太ってきたことに気づく時がありますよね!   以前はスルスルっと入っていたタイトスカートがピチピチで、 […]

脚やせはジャンプだけで自然と痩せる⁈体重が減る縄跳びの飛び方大研究

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何もしないと筋力はどんどん衰えていってしまいます。   足腰が弱らないためにも運動はしたほうがいいのですが、ハードな運動を続けることはちょっと無理なので、手軽に一人でできて、筋力も体力もついて、ストレス発散もで […]

ふくらはぎの形はやっぱり遺伝?それとも筋肉で形や太さは変えられる?

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どんなにダイエットしても、なかなか細くならないふくらはぎに、半ば美脚を諦めていませんか? そもそもふくらはぎは、筋肉でできている部位で、あまり脂肪がつかない箇所。 だからダイエットをしてもあまり細くならないのですが、ご安 […]

ふくらはぎの形は努力で変えることができる?理想の形に変えたい!

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私は昔からO脚で足の形にはコンプレックスがありました。 O脚を治す方法という情報には飛びついて、O脚を治すというスリッパやサンダルを常に買って履いてきました。 そのおかげもあってか、だいぶまっすぐになってきた気もしますが […]

ふくらはぎも痩せたい!きゅうり型⁇ふくらはぎにタイプがあるの?

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ふくらはぎがスッと伸びて綺麗な形をしていれば、それだけで痩せてスタイル良く見えますよね。 多少太ももが太くても膝から下にメリハリがあって、綺麗なふくらはぎだったら、どんなにかっこいいでしょう! 実はふくらはぎにはタイプが […]

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