気づけば40歳を超えて、世間ではいい大人の年齢になっていました。
でも、気持ちはいつまでも若いまま、なかなか気持ちが追いつかないのに、
鏡を見ると肌のたるみや、シワ、白髪、体系の崩れなど気になるところがたくさん！
30代まではそんなに差がなかった友達とも、少しずつ大きな差となって違いが出てくる40代。
自分のことなんてどうでもいいわと後回しにして子育て頑張ってきたけど、そんな子供達も大きくなって、
「ママもう少し綺麗にして」なんて言われると大ショック！
まだまだ40歳は女盛り。これからますます綺麗に磨きがかかる年代です。
自分のことを後回しにせずに、しっかり綺麗な自分を手に入れていきましょう。
はら やばみ 私はいつまでもファッションを楽しみたいし、お化粧もして綺麗でいたいわ。もっと若返る方法があったら教えて欲しい
目次
40代だからこそキレイになれる！
40代にもなると今までの人生の生き様が、顔に現れてくるお年頃。
若いうちに、メイクしたまま寝てたり、暴飲暴食をしたり、紫外線も気にせず過ごしていたお肌はボロボロに。
それに反して、丁寧に日々のお手入れを行なっていた人は40歳には見えない素肌を手に入れています。
40年生きてきたからわかる日々のお手入れの大切さ。
体重も毎日少しずつ生活の積み重ねの結果なんですよね。
あなたは、自分の今の体型や肌に満足していますか？
もう少しちゃんとお手入れしておけばよかった。
もう少し運動しておけばよかった。などなどいろんな反省点はあるでしょうけれど、
今気づいたあなたはまだ間に合います。
今から始めれば、今すぐ急には変わらなくても、これから先１０年後にはまた大きな差となって現れます。
１０年後あなたは、どうなっていたいですか？
今よりも老けていたいか、今と同じもしくは少しでも若く見られていたいですか？
今行なっているお手入れであなたの１０年後は作られるのです。
１０年後あなたがなりたいのは、お手入れを頑張って綺麗でいる自分。
それともズボラに生きてきて後悔しかない自分？
45歳には見えない綺麗な女性がしている習慣
私も、19歳の頃から、母に美顔器を買ってもらって「めんどくさい」などブツブツ文句を言いながら、
でもずっと使ってきた人間です。
今となっては母に感謝しかありません。
おかげさまで乾燥肌ですが、目尻や口元にシワがなく、年齢より10歳は若く見られます。
日々のお手入れをとにかく続けるのが大事。
やれば誰でも綺麗になれるのですが、なかなかやれる人が少ないのは、
毎日毎日少しずつ目に見えない変化をしていくものなので、
毎日行なっていることが本当に役に立っているのかわからず、やり続けるのが大変なんですね。
そして10年立ったとしても、比べるのは自分の肌です。
10年間やらなかった自分とやった自分を比べることは現実的には不可能。や
らなかったらこうなってただろうな？という憶測でしか測れません。
でも世間一般の人と比べて若く見られるということが結果が出ているかどうかの目安。
やっぱり少しでも若く見られたいですよね。
若く見える人たちが一体何をしているのか気になりませんか？
実はそんなに大層なことをしているわけではありません。
ぜひ今からでも自分に取り入れていきましょう。
・暴飲暴食をしない
・適度な運動と水分補給を欠かさない
・肌の保湿ケアを丁寧に行う
・家の中を整理整頓して綺麗にしている
・夜間の睡眠をしっかりととる。
いかがですか・今すぐ自分でも取り入れることができるものばかりではないでしょうか？
ぜひ、自分のために今すぐ綺麗習慣はじめましょう。
今から始める綺麗になるための方法
若く見える人がしている習慣をお話ししましたが、
綺麗になるために絶対欠かせない大事なものが実はもう一つあります。
それは、考え方です。
「成功脳」と言いますか、この考え方ができていない人は、なかなか何をやってもうまくいきません。
どういうことかというと、一言で言えば「セルフイメージ」を高めること。
何事も成功しない人は、このセルフイメージが低い人です。
「どうせ」とか「私なんて」と必要以上に自分をマイナス評価しています。
誰かと比べる必要はありません。
「どうせあなただからできたんでしょう。私には無理」と勝手に解釈する必要はなく、今の自分からどうなりたいのか？だけです。
自分が綺麗でいたければ、努力すれば必ず今の自分より綺麗になることができます。
何もしなければ、老化していくことは止めることができませんので、今より確実に老け込んでいくだけ。
あなたの人生です。やるかやらないか、あなたの人生の主役はあなたしかいません。どうぞ後悔のない人生を！
まとめ
４０代から先、お手入れしている人とそうでない人、運動している人とそうでない人の差はどんどんついていきます。
今、年齢より若く見える人が、毎日特別なことをずっと続けているわけではありません。
毎日本当に些細な行動の結果が、何年もかけて大きな結果の差となって現れているだけです。
お肌であれば、洗顔を丁寧に行い化粧水を毎日丁寧に丁寧につけてきた結果。
体型であれば、毎日ヨガやウォーキング、ランニングなど運動を続けてきた結果引き締まった素敵なスタイルを維持されているわけです。
ますは毎日５分１０分から自分のための時間を設けることを始めましょう。
あど バイスさん努力は裏切りません。
続けてきてよかったと思えるよう、今から美習慣を身につけていきましょう。
はら やばみ 運動がなかなかできないのよね。必ず１日に３０分くらいは自分のために時間を作るようにします！
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