年齢を重ねるごとに、下に垂れてくるお肉。 だんだんと下半身がドラム缶のように太くなっていくのを見ると 「なんとかしなくちゃ！」 と焦りますよね。 スカートもパンツも何を着ても似合わないし、とにかく下半身を引 […]
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どうしても痩せたい!確実に痩せる筋トレで女性らしい身体へ
30代、40代、50代と歳を重ねるたびに、それぞれの年代で、体の悩みは違います。 「痩せたい！」 は一緒だけど、気になる部位はそれぞれ違う。 年代に応じてどこを中心に鍛えると綺麗に見えるのか？ 徹底検証していきたいと思い […]
どうしても痩せたい！一番簡単に確実に痩せる方法
30代後半から何だか徐々にお肉がつき始めるお腹周り。 お尻も何だか大きくなって、20代は余裕で履けてたスカートが全然閉まらなくなった！ なんて経験はないですか？ 20代の時からさほど食べてるものは変わらない […]
更年期の体重増加は漢方でなんとかなる？更年期太りを改善するには
40歳を過ぎた頃からどんどん体重が減らなくなって、もとい、増え始めて、色々体重が増えないように気をつけていたのに、45歳を過ぎると更年期に突入したこともあってか、ますます体重が右肩上がり！！ このままでは小太りどころか、 […]
体重増加でむくみがひどい！むくみの原因とひどい足のむくみを取る方法
「40代に入ってから、急に体重が増えだして、それからなかなか体重が減らない！」 「どうも体全体むくんだ感じで、スッキリしない」そんな症状ないですか？ 毎日の日常に忙殺されてなかなか運動もできてないし、あまり体を動かすこと […]
