40歳を過ぎた頃からどんどん体重が減らなくなって、もとい、増え始めて、色々体重が増えないように気をつけていたのに、45歳を過ぎると更年期に突入したこともあってか、ますます体重が右肩上がり!! このままでは小太りどころか、 […]
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体重増加でむくみがひどい!むくみの原因とひどい足のむくみを取る方法
「40代に入ってから、急に体重が増えだして、それからなかなか体重が減らない!」「どうも体全体むくんだ感じで、スッキリしない」そんな症状ないですか? 毎日の日常に忙殺されてなかなか運動もできてないし、あまり体を動かすことが […]
40代のダイエット中の食事メニュー公開!二週間ダイエットで体質改善!
40代に入ってなんでこんなに痩せなくなったんでしょう。 頑張って痩せようと、食事をできる限り減らしているつもりなのに、もう本当に体重が減らないどころか増え続けることが大問題!!ではないでしょうか? でもこの食事を減らして […]
40代のダイエットには酵素が必須!本気で痩せたい人におすすめの酵素3選
40代になった途端、そんなに食べてないはずなのに体重がどんどん増えるハメに。 どんどん太るから、さらに食事を減らしてみたり、少しは運動をしたほうがいいかなと食後歩きに行ったみたりしたけど、それでも1キロも痩 […]
40代からのダイエット!筋トレ効果とアラフォー女性の筋トレメニュー
45才を過ぎてから、外食続きで6キロぐらい増えてから全く痩せなくなって早2年。 痩せる痩せる詐欺のように、ダイエットしてるつもりなんだけど痩せない。 「痩せなきゃ〜」と思うものの、まだなんとか大丈夫の範囲じゃないかと本気 […]
40代だからこそ綺麗になる方法!45歳でも綺麗な女性になる!
気づけば40歳を超えて、世間ではいい大人の年齢になっていました。 でも、気持ちはいつまでも若いまま、なかなか気持ちが追いつかないのに、鏡を見ると肌のたるみや、シワ、白髪、体系の崩れなど気になるところがたくさん! 30代ま […]
40代女性の食事量ってどれくらい?健康な食事メニューって
おそらく、普通のレストランで提供される定食のようなメニューで普通にお腹いっぱいになるくらいの量が世間一般の日本人が食べる量でしょう。 家でも似たり寄ったりの食事量であるならば、いたって普通だと思っているのだけれど、「なぜ […]
40代でも綺麗な女性になるには?40代でもかわいいと言われたい!
40代にもなると、年齢より若く見える人と、年齢より老けて見える人と二分されれきますよね。 あなたはどちらに見られたいですか? おそらく多くの女性が、年齢よりも少しでも若く見られたいと思われると思います。 10代の頃はみん […]
40代からの太もも痩せ!道具不要!簡単エクササイズで足を細くする方法
40代になると本当に膝が見える丈のスカートが似合わなくなります。 下半身がやたらと太くなるからです。 お気に入りのスカートが似合わなくなるショックといったらありません。 このままミセスファッションに突入するのもイヤ! タ […]
40代で太る女性の共通点はこれだった!食べてないのに太る人は必見!
40代になると本当に食べてないのに太りますよね。 別にダイエットしてるわけでなく、普通に今までと同じように食べているだけなのにどんどん体重が増えていく不思議。 このまま何もしなければどんどん増えていくばっかりで、自分史上 […]