「ダイエット」タグの記事一覧（3 / 7ページ目）

40歳を過ぎると、下っ腹がどんどん出てきて上着のボタンも閉まらなくなって、 「もういい加減痩せなきゃ！！」 と思うものの、 「仕事帰りのビールはやめられないのよね！」 という方多いのではないでしょうか？ 「アルコールをや […]

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毎日ダイエットしなくちゃと思って、食事も食べないように、気をつけているつもりなのに、 痩せなきゃと思って焦る気持ちと裏腹に、全く体重が痩せない。 一体全体どういうことでしょうか？ ]自己流で頑張るだけではダメなのかしら？ […]

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40代になってから、本当に食べてないのに太るんですよね〜。 若い時は、「食べてないと言っても、知らないうちにけっこう食べてるのよ〜」なんて思っていたあなた。 そう、あなたも40代になって食べてないのに太り始めたはずです（ […]

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45歳を過ぎてくるとそろそろ更年期という言葉が気になり始めます。 「まだまだ生理は普通にあるけれど更年期って一体いつから？」「急に太り始めたけどこれは更年期のせい？」「お腹周りばかりが太るけれどこれはホルモンバランスが悪 […]

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更年期太りという言葉も耳にするように、更年期にさしかかるとみんなが一様に悩む体重増加。 今までダイエットとは無縁で太ったことがない人や、痩せすぎてて太れないことが悩みだった人ですら太り始めて悩むのが更年期です。 今までと […]

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ダイエットをはじめて最初は順調に少しずつ体重が減って楽しいんですが、ずっと続けていると突然何をやっても落ちなくなる期間が現れます。 「ダイエットしようと毎日頑張っているのに、体重が一向に減らない！」「今まで順調に減ってた […]

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ダイエット始めたら、急におしっこが近くなって１時間に１回くらいの頻度でトイレに行かないといけないとか、夜中トイレに目がさめる。 なんてことはないですか？ 溜まった水分が抜けてきているのでいいことなんですが、なぜトイレに行 […]

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ダイエットというと、最初に思いうかぶのが食事量を減らすこと。 消費カロリーよりも摂取カロリーを減らせば痩せるので食べなければいいとまず考える方がほとんどではないでしょうか？ ところが、食事量をどんなに減らしてもなかなか体 […]

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美味しいものを食べるのは誰でも大好きだと思いますが、若い時と同じように本能のまま食べていたらとんでもないことになります。 しかし「新しいお店ができたり、流行りのスイーツが出てきたら食べてみたい！」「大した趣味もなくって食 […]

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「40歳を過ぎてから本気で体重が減らなくって、もういい加減痩せないとやばい！！」ってことはわかっているけれど、運動するのはとにかくめんどくさいんですよね。 その気持ちよくわかります。 かく言う私も運動しないといけないのは […]

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