10代の時運動していた人であれば、 「足に筋肉がついて引き締まっていた」 もしくは 「筋肉で太ももが太くなっていた」 という方多いのではないでしょうか？ しかし、社会人になって、運動をしなくなって、気づけば40代。 引き […]
「考え方」の記事一覧（10 / 11ページ目）
46歳からのダイエット！体重減らないんですけど〜効果がある方法は？
気付けば46歳。あっという間にこんな歳になってました！ 40代は仕事に家事に、子育てに、とにかく忙しいですよね。 暴飲暴食なんてしていないし、普段から健康には普通に気を使ってる、でも気づけば体重がどんどん増 […]
40代でダイエット成功したのにしわだらけ⁈老けないダイエット成功法
ダイエットして、せっかく痩せたのに、逆に肌や髪にハリツヤがなくなって老けて見えるようになってしまった！ なんて話を聞きませんか？ 40代になると、急にお腹周りなどに脂肪がつきだし、慌てて 「ダイエットしなくては！」 と焦 […]
女性は45歳から特に下半身が太りだす！更年期でも痩せる方法
45歳を過ぎた頃から、今までと変わらない生活をしていても、お腹周りやお尻、太ももにどんどんお肉がつきだして気づけばスカートやズボンがいつの間にか入らなくなっていた！ そんな経験をする人も多いのでは？ 以前はちょっと食事を […]
ダイエットする主婦にオススメの食事法。下半身デブから脱出しよう
今日は、ダイエット中の主婦の皆さんにオススメの食事法をご紹介していきます。 ダイエットといえば、食事制限ですが、家族の食事の準備をする主婦には、食事制限は結構辛いですよね。 ですよね〜。 そんな食事のストレスを抱えずに、 […]
子持ち主婦でもできる足痩せ下半身ダイエット成功法５選！
「子供が小さいと子育てに追われて時間がない、運動する時間が取れない」 「ついつい子供の残り物を食べて太ってしまう」 なんて言い訳がたくさん聞こえてきそうな子育て中の主婦の皆さん！ あなたは本当 […]
30代後半女性のダイエット成功法はこれだ！足痩せで女優体型に！
30代後半のあなた。鏡を見て、 「もう、いい加減これはダメ！なんとかしなくちゃ！」と、ここに辿り着かれたのでしょう。 ええ、わかります。 私もそうでしたから。 健康にも気をつけつつ、暴飲暴食をしたわけでもなく、普通に食べ […]
40代はどんどん太るのが当たり前⁉︎キレイな人はこうしてました！
40代になるまでは、子供を産んでもなんだかんだとスタイルよく生きてきたのに、40過ぎた途端、何でしょうね〜。 お腹は出るし、お尻は大きくなるし、太もももプルプルプルプルするし、最近は、指輪までもきつくなってきました。 私 […]
体重がどんどん増える原因はこれだった！
30代後半から、40代になると、そんなにご飯を食べてるつもりはないのに、体重が増え続ける？！ という負のスパイラルに陥る事があります。 あなたも思い当たりませんか？ 「痩せない」はまだいいとして「増え続ける」ことが問題な […]
