「食事」の記事一覧（3 / 7ページ目）

糖質制限、炭水化物制限といわれて、すっかり定着してますよね。   スポーツジムやトレーナーといわれるみさなんにダイエット指導をお願いすれば間違いなく糖質制限させられます。 糖質制限、確かに痩せます。短期間に体重 […]

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アラファーに突入すると、本当に体重が減らなくて「ダイエットをしなくては！」 とダイエット始める方が多いと思いますが、ダイエット中お腹が減らない時も結構ありますよね。 今までは、食べたり、食べなかったりと不規則な生活だった […]

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ダイエットし始めて、少し痩せてきたときなんだか「いつもよりも寒いな？」と思ったことはないですか？   ダイエットというと、運動をして痩せる方法と、消費カロリー以下に食事量を制限して、代謝で痩せる方法のどちらかを […]

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４０歳過ぎてダイエットしようと思っても、本当に何をしても痩せないので、何を食べていいかわからなくなります。 何を食べても太るし、食べなくても太る！というわけのわからないループ（汗） しかしわかっていることは、食べないでい […]

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順調に進んでいたダイエットが、いきなり止まる停滞期。徐々に体重が減って楽しくなっていたのに、なにをやっても減らない！！ これ以上減らないのかしら？と焦るし、どうせ減らないなら、頑張ってる食事制限もやめたくなりますよね。 […]

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ダイエット中なのに、甘いケーキの誘惑をお断りするのは大変な労力ですよね。 お友達と会ってお茶した時、自分だけケーキを食べないのもさみしいし、何よりケーキは食べたい！ 「一つくらいならいいよね」と食べてしまって、あとから後 […]

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40歳を過ぎると、下っ腹がどんどん出てきて上着のボタンも閉まらなくなって、 「もういい加減痩せなきゃ！！」 と思うものの、 「仕事帰りのビールはやめられないのよね！」 という方多いのではないでしょうか？ 「アルコールをや […]

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30代になると、20代の時と同じように食べているだけなのにじわじわ太りだすと感じている方が増えてきます。 30代前半まだなんとか自己流のダイエットでも痩せることができ体重もギリギリキープできるけれど、 35歳を超えた頃か […]

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45歳を過ぎてくるとそろそろ更年期という言葉が気になり始めます。 「まだまだ生理は普通にあるけれど更年期って一体いつから？」「急に太り始めたけどこれは更年期のせい？」「お腹周りばかりが太るけれどこれはホルモンバランスが悪 […]

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更年期太りという言葉も耳にするように、更年期にさしかかるとみんなが一様に悩む体重増加。 今までダイエットとは無縁で太ったことがない人や、痩せすぎてて太れないことが悩みだった人ですら太り始めて悩むのが更年期です。 今までと […]

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