「運動」の記事一覧（3 / 6ページ目）

35歳を過ぎてアラフォーと呼ばれる年代に突入した途端、体重が減らなくなりました。 なんとなくそのまま生きていたら、びっくりするような体重に！！ 慌てて朝カレーダイエットや、スープカレーダイエット、朝バナナダイエット、納豆 […]

続きを読む

更年期に突入するといよいよ中年太りの本番。 今までいろんなダイエットに挑戦して、なんとかかんとか現状維持を続けてきたあなたも、 若い頃と体型が変わってきたことに悩み始めますよね。 50代の悩みは、何と言ってもくびれがなく […]

続きを読む

４５歳から５５歳くらいの間が、更年期と呼ばれる期間ですが、 やはりその頃になるといろんな体の変化が起こりますよね。最たるは、体型の変化。 30代後半から気になり出していたのは、お尻のお肉だったり太ももがプルプルするといっ […]

続きを読む

若い時と違って水着を着る機会もないし、まじまじと自分の太ももを見てなかったけれど、 ふと鏡を見ると、お尻から太ももにかけてのラインがなくなってるし、 よく見たら「やだ、なんかボコボコしてる⁈」と目が点になりませんでしたか […]

続きを読む

ダイエット中なのに、甘いケーキの誘惑をお断りするのは大変な労力ですよね。 お友達と会ってお茶した時、自分だけケーキを食べないのもさみしいし、何よりケーキは食べたい！ 「一つくらいならいいよね」と食べてしまって、あとから後 […]

続きを読む

40代になってから、本当に食べてないのに太るんですよね〜。 若い時は、「食べてないと言っても、知らないうちにけっこう食べてるのよ〜」なんて思っていたあなた。 そう、あなたも40代になって食べてないのに太り始めたはずです（ […]

続きを読む

30代になると、20代の時と同じように食べているだけなのにじわじわ太りだすと感じている方が増えてきます。 30代前半まだなんとか自己流のダイエットでも痩せることができ体重もギリギリキープできるけれど、 35歳を超えた頃か […]

続きを読む

45歳を過ぎてくるとそろそろ更年期という言葉が気になり始めます。 「まだまだ生理は普通にあるけれど更年期って一体いつから？」「急に太り始めたけどこれは更年期のせい？」「お腹周りばかりが太るけれどこれはホルモンバランスが悪 […]

続きを読む

更年期太りという言葉も耳にするように、更年期にさしかかるとみんなが一様に悩む体重増加。 今までダイエットとは無縁で太ったことがない人や、痩せすぎてて太れないことが悩みだった人ですら太り始めて悩むのが更年期です。 今までと […]

続きを読む

美味しいものを食べるのは誰でも大好きだと思いますが、若い時と同じように本能のまま食べていたらとんでもないことになります。 しかし「新しいお店ができたり、流行りのスイーツが出てきたら食べてみたい！」「大した趣味もなくって食 […]

続きを読む