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「もうほんとに痩せないとやばい！」と一念発起して、ダイエットしようと思ったものの、いざ、運動を始めてみたらあまりの体力のなさに愕然！！！ めちゃめちゃ運動部ってわけではなかったけど、学生時代は普通に体育もこなしてたし、自 […]

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今日は、ダイエット中の主婦の皆さんにオススメの食事法をご紹介していきます。 ダイエットといえば、食事制限ですが、家族の食事の準備をする主婦には、食事制限は結構辛いですよね。 ですよね〜。 そんな食事のストレスを抱えずに、 […]

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「子供が小さいと子育てに追われて時間がない、運動する時間が取れない」   「ついつい子供の残り物を食べて太ってしまう」   なんて言い訳がたくさん聞こえてきそうな子育て中の主婦の皆さん！ あなたは本当 […]

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