「成功」タグの記事一覧

40代本気ダイエット!47歳の私が–9kgのダイエットに成功した話

ふくらはぎ痩せ ウエスト痩せ サプリ 太もも痩せ 考え方 運動 食事

39歳でマイナス8kgのダイエットに成功した私ですが、 44歳の時にまた太り始め、仕事も忙しくなり、3食外食という生活が1年続いた時点で、また8kg太ってしまって、もう大変!   ダイエットを決意し、39歳の時 […]

簡単下半身ダイエットで短期間に下半身痩せを成功させよう!

ふくらはぎ痩せ ウエスト痩せ 太もも痩せ 運動

40代になると、だんだんと重力に負けて下半身のみがどんどん大きくなっていくような気がしませんか? 特にお腹や、お尻が垂れてきて、そして足首も象のように(汗) 20代にすんなり入っていたスカートが全く入らなくなり、「こんな […]

40代から始める水泳ダイエット。水泳の消費カロリーとその効果は?

ふくらはぎ痩せ ウエスト痩せ 太もも痩せ 運動

40代になると本気で体重が落ちなくなるので、ダイエットを考える人は多いと思います。 私もそんな一人なのですが、いざ運動をしようにも腰を痛めていたり、歩くと膝が痛くなったりと体にあちこち不調がではじめるのも40代(汗) 痛 […]

ページの先頭へ