ダイエット始めてからどうですか?毎日元気に活動できていますか?順調に体重は減っていますでしょうか? 「急に眠くなって起きているのがきつい」とか「いつもと変わらない動きなのに、やたら疲れる」とか「些細なことでイライラする」 […]
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ダイエット始めたら体がだるい。食事制限のせい?倦怠感をなんとかしたい
ダイエットを始めたのはいいけれど、フラフラしたり、気分が悪くなったりという経験はありませんか? 体重ばかりに目が行くと、とにかく食べなければ体重が落ちると思って、無理な食事制限をしているかも。 若いときは体力があるので少 […]