ダイエット始めたけど体力ないことに気づいた。40歳からの体力作り 2018年9月27日 運動 「もうほんとに痩せないとやばい!」と一念発起して、ダイエットしようと思ったものの、いざ、運動を始めてみたらあまりの体力のなさに愕然!!! めちゃめちゃ運動部ってわけではなかったけど、学生時代は普通に体育もこなしてたし、自 […] 続きを読む