アラファーに突入すると、本当に体重が減らなくて「ダイエットをしなくては！」 とダイエット始める方が多いと思いますが、ダイエット中お腹が減らない時も結構ありますよね。 今までは、食べたり、食べなかったりと不規則な生活だった […]
「ダイエット中」タグの記事一覧
ダイエット中にラーメン食べてしまった！バナナや飲み物でなんとかなる⁈
ラーメンは日本人の国民食になってるほど、みんな大好きな食べ物ですよね。 しかも、お酒を飲んだ後とか夜中に食べたくなるなる。 動物の骨を煮出して出汁を取っているので、脂が多いのが特徴。 麺も炭水化物で太りやすそう。 味も濃 […]
ダイエット中、外食が続く時や友達付き合いの外食どうしたらいい？
ダイエット中なのに、外食が続く時ってありますよね。 かく言う私も月の半分以上出張で食事の大半は外食です。 また、年末年始などシーズンによっては立て続けに飲み会が入ることもありますよね。 そんな時に困るのが、食事。 「せっ […]
