40代のダイエットには酵素が必須！本気で痩せたい人におすすめの酵素３選

40代になった途端、そんなに食べてないはずなのに体重がどんどん増えるハメに。

 

どんどん太るから、さらに食事を減らしてみたり、

少しは運動をしたほうがいいかなと食後歩きに行ったみたりしたけど、それでも１キロも痩せない。


むしろ増えてるし・・・ってことないですか？

「世の中おかしい。食べてないのに太るなんて。」と書くと、

「いやいやそんなこと言う人に限って食べてるのよ」なんて声も聞こえてきそうだけど、

「いやいや、あれで食べてると言われると栄養不足で死んじゃう」って思うほど。

40代のダイエットには酵素が必要って本当？

40歳すぎると体の中で様々な変化がかなり起こっていて、食事量の割にどんどん太るようになります。

 

それは、代謝が悪くなったことによるのですが、なぜ代謝が悪くなったかと言うと、

女性ホルモンが減ったと言うこととともに、もう一つ大きな理由がありました。


それが、酵素不足。

酵素は、食べ物から摂る食物酵素と、体の中に潜在的に作られる潜在酵素という酵素があり、

その潜在酵素は人それぞれで一生のうち作られる量が決まっているということがわかってきました。


潜在酵素は、代謝を進める時に欠かせないものなのですが、その潜在酵素の量が、

年とともに減ってきて代謝が悪くなっているのです。

酵素ってそもそも何？

酵素ってよく聞くけれど、そもそもどんな働きをしているのか今まであまり注目されてきませんでした。


実は酵素の働きはとても重要で、酵素には消化酵素と代謝酵素の2種類が体の中で作られ、

その酵素がなければいろんな栄養素を摂っても消化吸収されず、体を汚すだけになってしまうのです。


消化酵素は、食べたものを消化するのに使われますが、代謝酵素は、体内の新陳代謝を進めます。

 

体の中の不要なものを外に排泄もしますし、免疫力をアップさせ、

病気や怪我を治す自然治癒力を高めたり、免疫力をアップさせる重要な役割もあります。


酵素は人間が生きる源であり、酵素がなければ生きていけません。

 

その大事な酵素ですが、食べるものから消化酵素を取らないと、

体の中で作られる潜在酵素がほとんど代謝酵素ではなく消化酵素に回されてしまい、

代謝が進まないということに。


体の中の潜在酵素は作られる量が決まっているので、

できるだけ潜在酵素を代謝酵素に回すように大事に使うことがダイエットの鍵。

 

消化酵素を食べ物から摂ることが栄養素を十分に体の中で生かし切ることにもなるので、

食事をするときもサプリメントを飲むときも「酵素」を一緒に摂ることが大事なんです。

 

本気で痩せたい人は酵素が必須。40代女性が綺麗に痩せるためのおすすめ酵素３選

酵素は、生の食べ物や発酵食品に含まれていますが、食事だけでは消化酵素が不足しています。

 

なぜなら人間は加熱調理したものをたくさん食べているから。

それらは消化酵素を他にとってあげないと消化されません。


そこでおすすめなのが酵素ドリンク。

いろんな種類の酵素ドリンクが販売されていますが、気をつけないといけないのが、

「酵素が生きている」ことと、「食品添加物が含まれていない」こと。


体にいい酵素サプリやドリンクはたくさんありますが、続けないと意味がないので、

 

①続けやすく

 

②飲みやすく

 

③綺麗に痩せる

 

という基準で、オススメの酵素サプリ＆ドリンクを紹介します。

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酵素は生きていく上でずっと必要なものなので、続けることが重要ですが、

発酵食品なので多少の飲みにくさがああるのが難点。


「今まで酵素ドリンク飲んでみたけど飲みにくくて続かなかったのよね〜」

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こちらの酵素は、濃縮されていて、瓶詰めではなく、個包装になっている点が一番のおすすめ！

 

持ち運べるので、カバンの中に入れておけばいつでも飲み忘れなしです。

酵素は毎日飲み続けることが一番重要。

 

瓶だと開栓後、どうしても冷蔵庫に保管するので忙し朝はついつい飲み忘れてしまったりということがあります。

 

飲み忘れてしまう日があるとせっかく続けているのに思うように効果が出ないことも。

 

持ち運べてカバンに入れておけば、思い出したときにいつでも飲めるのがとっても便利！

 

しかもとっても飲みやすいんです！

どんなに体に良くっても、美味しくないものって続けられませんよね。

継続して飲み続けられるって本当に重要。

 

食事では取れない栄養素やスーパーフードなど栄養成分がたっぷり。

 

だから健康にも美容にもいいんです！

 

ダイエットしながらお肌や体もしっかり綺麗になりましょう！

まとめ

サプリなんて飲まなくっていいやと思ってましたが、酵素はそんなレベルではなくって、

酵素が足りてないから痩せなくなっていたんですね。


色々他の健康食品を飲んだりしていてもいまいち効果を実感できないのは、酵素が足りていないから。

 

酵素を取らずに他のサプリメントとっても消化も代謝もされずただの老廃物と化すだけなんです。

【参考記事】40代はどんどん太るのが当たり前⁈キレイな人はこうしてました！

 

 

 

４０代でもダイエット成功したい！

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