10キロ痩せたら見た目は変わる？変わらない？10キロ痩せたら変わること

そもそも今の体重っていつからその体重でしたっけ？

確か20代の頃はもっと痩せてたよね。30代はどうだったかな？

じわじわ増え続けて、気がつけば、自分が一番痩せてた頃より軽く10キロ以上太ってる・・・


「最近急に太ったのは5キロぐらいだとしても、よくよく考えると10キロ以上痩せてたんだ・・・」と思うと愕然とします。

「もともと10キロ以上痩せてたわけだし、痩せれないことはないよね？」なんて思いませんか？

10キロ痩せたら見た目は変わるのか？

単純に10キロ痩せれば見た目って変わるんでしょうか？その答えはyesです。

体重が重すぎる人であれば、5キロぐらい痩せてもわからなこともありますが、10キロ減ればさすがに見た目で痩せたとわかります。


10キロ痩せれば、流石にインパクトがありますね。

痩せ始めるといっても、全体的に体重というのは落ちていきますので、どこかの部位から痩せ始めるということはありません。


なので、太りすぎていると、全体的に少し減ったぐらいだとわかりにくいのですが、10キロ全体的に減ると今までパツパツだったものが少し余裕が出てくるなど、どんなに太っていた人でもわかります。


痩せ始めて嬉しいのは、やはり今まで苦労していたところ、例えば、スカートのファスナーが上がらないとか、ズボンが太ももあたりで上がらなくなるとか、二の腕がジャケットを着ると苦しいとか、指輪が抜けないとか、そういった不便がすんなりと解決すること。


「あー痩せてる！」と感動を覚えます。小さな変化があることが、ダイエットのモチベーションになるので、写真を撮っておくとか、日記に書いておくなどすると違いがわかって、ダイエットのしがいもあるというもの。

見た目が変わらないけど体重が減ることってある？

体重が減ったのに見た目が変わらないということは、基本なくって、おそらく気づかないくらいの変化だということです。

先ほども言ったように、太りすぎていると、体重の割に減っていないということで、他人に気づかれにくいことはあります。


若い時の2〜3kgは、割と気づきやすかったと思うのですが、年齢がいってからの2〜3kgは脂肪でたるんでいることもあってかあまり変化を感じられません。


というのも若い頃から比べて太りすぎている。

同じマイナス2kgだとしても、元の体重が増えているので、痩せた体重が、元の体重に占める割合を考えると少なくなっている。

だから気づきにくい、気づかれにくいということ。


見た目は最初はあまり変わらなくても、続けていけば、必ず痩せて変わり始めますので腐らずにダイエットを続けていきましょう。

10キロ痩せたら変わること

相手の対応が変わる

10キロ痩せると本当に見た目がすっきりとしますから、大きな変化が起こり始めます。痩せすぎると心配されますが、美容体重近くまで痩せることができると、「人は見た目じゃない、内面だ」なんていう人がいるけれど、「見た目が重要だ」ということに気づかされるでしょう。


それくらい、同じ人物でありながら受ける待遇が違うということ。

要はイケメンとハゲた親父とではあなたも態度が違うのと同じだと思えば理解できるのではないでしょうか？


知らない人であればなおさら。

人の印象は最初に会った３秒で決まり、その後３年間その印象が変わることがないそうですので、見た目は想像以上に重要なのです。


一目惚れも最初の３秒で恋に落ちると言われていますので、見た目がいかに重要かがわかると思います。

痩せて印象が良くなれば、人に好かれる率は格段に上がり、彼氏が今までできなかった人もすぐにできたり、今まで冷たかった人からもお食事に行かないかと誘われたり。


女性からも、尊敬の念で見られたり、たくさん話しかけられるようになったりと、今までの人生とは全く違うことが起こり始めるでしょう。

好きな洋服を選べるようになる

今まで入らなかった洋服が入るようになります。

９号サイズが入るようになれば、洋服は選び放題です。

入る洋服に自分を合わせるのではなく、自分が好きなものを選べるようになる。


自分が本当に来たかった洋服はこれなんだと気づく人もいれば、新しい自分の魅力に気づく人もいるでしょう。

好きな色や好きなデザインを選べるようになることで、新しい自分の世界が広がり、それがまた自分の自信にもつながります。

自分に自信が持てて性格が変わる

今までは、少し遠慮していたところがなかったですか？

我慢をしたり、しょうがないと諦めたり。

でも痩せることでそんな我慢もどこへやら。


人から褒められることによって自分にも自信が出てくると、いろんなことに挑戦してみたくなります。

着てみたかったビキニも着てみましょう。

年齢は気にしなくても大丈夫。人生一度きりです。

自分のために好きなように生きましょう。

まとめ

10キロ痩せると見た目も、人生も変わり始めます。

太っていたけれど、痩せてよかったという人がほとんど。色々いう人もいますが、これは痩せた人にしかわからない境地。


年齢がいくと太っているだけで病気のリスクもどんどん高まります。

スリムであれば、動くこともきつくありません。膝も痛くないし、肩も凝らない。


太っていると妊娠もしにくいので不妊治療していた人が、痩せただけで妊娠できたというケースもたくさんあります。

もし、40代で太っていて妊娠を諦めている人も、もしかしたら痩せると可能性が出てくるかも。


人生を変えるほど、あなたもダイエットに挑戦してみませんか？

綺麗になってさらにいい人生を歩きましょう。

【参考記事】40代のダイエットには酵素が必須！本気で痩せたい人におすすめの酵素3選

 

４０代でもダイエット成功したい！

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