痩せて可愛くなる方法〜本気でダイエットして痩せて可愛くなる人の特徴

30代になっても、40代になっても、50代になっても可愛い人でいたくないですか？私はそんな大人で居たいと思います。


「かわいい」と一言で言っても、少女のような可愛らしさや可憐さのようなものではなく、大人なってからのかわいさというのは、「可愛げ」とでも言いますか。


みんなから愛される、気に入られる、可愛がられる「人」という感じでしょうか。

もちろん外見もちょっとしたしぐさや、笑顔が可愛いとか素敵だなっと思ってもらいたい。


贅沢に聞こえるかもですが、そこを目指す方法を伝授します！

 

痩せて可愛くなる方法ってある？

痩せて可愛くなるには、「痩せる」＋「可愛い」を実現させなければならない。

残念ながら、痩せただけでは可愛いはついてこないのです。


では可愛いを実現するにはどうしたらいいか？可愛いを決めるのは、自分ではなく他人。

人が見て可愛いと思うかどうか？ということが鍵です。


ということは、人が見て嫌な印象を与えないということが重要。

それどころか素敵な人だな、可愛い人だなと思ってもらえる自分になること。


どういう人が可愛いと思ってもらえるか？それは、自分がこういう人が可愛いなと思う人を徹底的に真似しましょう。

人がどう思うかは決められないので、自分が好きなタイプ、こうなりたいなと思う人を100%真似をする。


これが間違いなくなりたい自分に近づく方法です。

ツンケンしている人は、近寄りがたい雰囲気を与えてしまうので、やはり笑顔は大事。

普段からニコニコとして、声をかけやすい雰囲気を作っておきましょう。

本気でダイエットして痩せる方法

本気で本気で痩せたい理由がある

その前に、やっぱり本気で痩せたいですよね。

20代の体型とは言いませんが、やっぱりそれなりに洋服が素敵に似合うスタイルはキープしたい。


何度も何度もダイエットにトライして諦めた人も多いかもしれませんが、それは、痩せたい理由がまだ中途半端だったから。

一念発起して、「どうしても痩せたい！」という理由が強ければ強いほど、成功します。


なぜならダイエットは諦めずに痩せる努力をし続けた先にあるものだから。

そうですね〜一番強い動機はやはり「綺麗になって見返してやる！」という気持ちではないでしょうか？


密かに闘志を燃やすことがダイエットを成功させる鍵。何となく現状に満足していると、なかなかダイエットは成功しません。

言い訳をせずに１に筋トレ２に筋トレ

闘志を燃やせれば、あとは自分との戦い。人間は言い訳が大好き。

ダイエットは誰のためでもなく自分のために行なっていることなので、言い訳はせずに、ひたすら決めたことをやるのみ。


アラフォー、アラフィフともなると脂肪でぷよぷよしがちなので、まずは筋トレで引き締める！これが一番見た目が変わります。

トレーニングしている人は、気持ちもハツラツとしてますから、外面だけでなく、内面からも若さがにじみ出て綺麗に見えます。


言い訳を封印して、自分との約束を果たしましょう。

甘いものを食べない

甘いものは買わないことが一番。あると食べちゃう。

そして、甘いものは太ります。まちがいないです。

砂糖は中毒性があるので、どうしても食べ続けていると食べずに居れなくなります。タバコと一緒。


止めることは痛みを伴いますが、ご飯をお腹いっぱい食べると結構満足が続いて甘いものは食べなくても平気でいられます。

お腹が減ったらおにぎりを食べて、甘いものは食べないようにしましょう。

痩せて可愛くなる人の特徴

自分磨きの努力を惜しまない

他人から見て、可愛い人というのはやはりすごく見えない努力をしています。

見た目の綺麗さだけでなく、普段から努力家だったり、一生懸命仕事をする姿勢が、高感度をアップさせ、周りの人から可愛がられます。


プラスやっぱり「綺麗」ということが大事。

普段から鏡をよく見て、どういう風に他人から見えるのか研究してみるのは大事。

おしゃれというよりは身だしなみが重要です。


どんなに素肌が綺麗でも、程よいお化粧は必要だし、髪の手入れや服装もスッキリしておく方が素敵だなと思われます。

痩せる努力プラス綺麗でいる努力が年齢を重ねるとすごく評価されるんです。


なぜならそれができない人が多くなるから。

できないからみんな努力するし、努力してそうできている人に憧れが湧くんですね。

お陰さまという感謝の気持ちが自然に出る

威張っている人、感謝の気持ちがない人というのは、やはりどんなに地位や名誉があっても人からは好かれません。


実るほど頭を垂れる稲穂かなという言葉もあるように、腰が低い人、感謝の気持ちを口にできる人というのは、目上の人からも年下の人からも愛される大人可愛い人になることができます。

笑顔で元気！

どんなに感謝の気持ちがあって、痩せて可愛い人でも、暗かったり、マイナス発言が多いとこれまた敬遠されてしまいがち。

明るく元気、いつもニコニコして、笑顔が素敵だと思われることもとっても重要です。


仏教では「和顔施」と言って、笑顔はお布施の一つ。今すぐに誰にでもできる社会貢献の一つです。ぜひあなたの笑顔で周りの人を幸せな気持ちにさせましょう。

まとめ

どんなに痩せて見た目が可愛くなっても、愛され女子にならなけれがさみしいだけ。

なんのために痩せて可愛くなりたいのか？今一度自分の胸に手を置いてしっかりと考えてみてください。


10代、20代と違って「オトナ女子の可愛い」は見た目だけで判断されることではありません。

周りの人から素敵だなと思ってもらえるようにエレガントで知的なオトナ可愛い女子を目指しましょう！

【参考記事】40代のダイエットには酵素が必須！本気で痩せたい人におすすめの酵素3選

 

４０代でもダイエット成功したい！

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